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アンガーマネジメントの発祥や歴史について説明します。 まずアンガーマネジメントが誕生したのは１９７０年代のアメリカ・ロ...

アンガーマネジメントで６秒ルールというのがあります。あなたもこの６秒ルールというのを聞いたことがありませんか？ ...

　一般論でいうと私達の怒りは、誰かや出来事など外部に原因があると考えますが、アンガーマネジメントではそうは考えません。怒りの原因は自分の中に...

　アンガーマネジメントを学びたいと思う人は、過去に自分の怒りで嫌な体験をしたことがある人が多いです。だからもう、怒りたくないと思う人がたくさ...

怒りに対処すると思われているアンガーマネジメント。多くの人は、このアンガーマネジメントを学べば、もう怒らなくなると思っています。 ...